czwartek, 4 czerwca 2026

SAŁATKA Z TRUSKAWEK I POMARAŃCZY

 Orzeźwiająca, kolorowa i zdrowa sałatka z owoców z dodatkiem pistacji i mięty to moja propozycja na początek lata.






























Przygotowanie: 15 min
Porcja dla 4 osób:

● 500 g truskawek

● 6 pomarańczy

● 30 g pistacji (niesolonych)

● 2 gałązki mięty

● 1 łyżka wody z kwiatów pomarańczy

● 60 g cukru brązowego (lub 2-3 łyżki syropu z agawy)

 

Przygotowanie:

Opłucz szybko truskawki pod zimną wodą. Osusz je i pokrój na ćwiartki lub na plasterki.

Obierz cztery pomarańcze, usuń białe błony i podziel na cząstki.

Delikatnie wymieszaj pomarańcze i truskawki.

Wyciśnij sok z pozostałych pomarańczy, dodaj cukier (lub syrop z agawy- ilość wedle uznania) i wodę z kwiatu pomarańczy. Wlej całość do sałatki. Podaj na talerzykach w szklanych salaterkach.

Pistacje grubo posiekaj lub rozgnieć. Listki mięty drobno potnij. Posyp sałatkę pistacjami i listkami mięty. Podaj.