Przygotowanie: ok. 45 min.
Porcja dla 4 osób:
● 400 g dyni hokkaido
● 160 g komosy ryżowej (quinoa)
● 2 duże ugotowane buraczki
● 6 szalotek
● 2 ząbki czosnku
● 1 pęczek estragonu
● 2 gałązki rozmarynu
● 200 ml soku z owoców czarnego bzu
● 4 łyżki octu balsamicznego
● 4 łyżki oliwy z oliwek
● 1 łyżka cukru
● sól, pieprz
Przygotowanie:
Ugotowane i obrane buraczki pokrój na szerokie plastry,
niewykorzystane kawałki buraczków odstaw na bok.
Ziarenka komosy ryżowej gotuj z okrawkami buraczków
przez około 15 minut w 250 ml gorącej, osolonej wody. Zdejmij z ognia, odstaw
na 10 minut, usuń kawałki buraczków.
Listki estragonu drobno posiekaj. Dynię hokkaido pokrój w
kostkę o grubości ok. 1 cm. Ząbek czosnku obierz, usuń zielony pęd, drobno
posiekaj. Na głębokiej patelni rozgrzej oliwę, podsmaż pokrojoną w drobną
kostkę dynię i połowę czosnku przez około pięć minut, mieszając. Dodaj ziarna
quinoa, smaż jeszcze przez około pięć minut, domieszaj estragon. Dopraw solą i
pieprzem. Przykryj i odstaw.
Szalotki obierz i drobno poszatkuj. Rozmaryn drobno
posiekaj. Na patelni rozgrzej oliwę, wrzuć posiekane szalotki, rozmaryn i
resztę czosnku, smaż przez chwilę, aż szalotki zmiękną. Dodaj cukier,
zamieszaj. Domieszaj sok z owoców czarnego bzu, doprowadź do wrzenia. Smaż do
momentu, aż płyn odparuje. Posól, popieprz, domieszaj ocet balsamiczny i smaż
jeszcze przez kilka minut, aż szalotki się skarmelizują.
Na talerzykach ułóż na przemian plastry buraczków i
ziarenka komosy ryżowej z dynią hokkaido. Podawaj buraczki z karmelizowanymi
szalotkami.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz