czwartek, 8 czerwca 2017

CZEKOLADOWE SMOOTHIE Z DAKTYLAMI


Pożywne, energetyczne smoothie w wersji fit, które proponuję Wam na śniadanie lub na podwieczorek.

 


Dla 1 osoby:

● 150 ml mleka migdałowego (niesłodzonego)

● 100 ml wody kokosowej*

● 2 łyżki organicznej surowej czekolady w proszku lub

startej gorzkiej czekolady z zawartością 95% kakao

●1 banan

● 3 daktyle

● 1 łyżka soku z cytryny

● 1 łyżka ekstraktu waniliowego

● 2 łyżki syropu z agawy (opcjonalnie)
 

Banany pokrój w talarki, z daktyli usuń pestki, i pokrój je w drobną kostkę. Wszystkie składniki zblenduj. Smacznego!
*Wodę kokosową znajdziesz w sklepach ze zdrową żywnością, możesz również użyć tylko mleka migdałowego.
 




  
Koktajlowy zawrót głowy






2 komentarze:

  1. Wygląda pysznie a na pewno jeszcze lepiej smakuje ! :) Pozdrawiam

    OdpowiedzUsuń
  2. Dziękuję za przemiły komentarz.
    Pozdrawiam serdecznie

    OdpowiedzUsuń